Bankdruk

in Wikipedia, die vrye ensiklopedie
Spring na: navigasie, soek
'n Bankdruk.
Bankdruk op 'n Smith-masjien, sonder ekstra gewigte.

Bankdruk (Engels: Bench press) is 'n oefening waarby 'n bepaalde weerstand of gewig vanuit 'n lêende posisie op 'n spesiale bank opgestoot word.

Bankdruk is een van die sportsoorte wat tydens die Paralimpiese Spele beoefen word.

Sien ook[wysig]

  • Gewigoptel, soortgelyke oefening wat vanuit 'n staanposisie beoefen word