Verskil tussen weergawes van "Skubaduik"

Jump to navigation Jump to search
7 grepe bygevoeg ,  6 jaar gelede
No edit summary
* Gaan voor die tyd al die toerusting na en maak seker alles werk behoorlik.
* Duik altyd saam met ander mense. Hulle kan jou help as probleme opduik en kan hulle suurstof met jou deel as joune opraak.
* Voorkom dat jou oortromme bars deur die druk binne jou ore en sinusse gelyk aan die waterdruk om jou te kry. Dit word met die Valsalva-maneuver gedoen: hou die mond styf toe, druk die neus feitlik met die vingers toe en blaas lug onder druk by die neus uit.
* Haal heeltyd, reëlmatig asem en moet nooit jou asem onder die water ophou nie.
* Bly kalm en moenie paniekbevange raak nie, kyk waarheen jou lugborrels beweeg as jy gedisoriënteerd voel en wonder waar bo is.
107 239

wysigings

Navigasie-keuseskerm