Hawer

in Wikipedia, die vrye ensiklopedie
Jump to navigation Jump to search

Hawer
Avena sativa L.jpg
Hawer plante
Wetenskaplike klassifikasie edit
Domein: Eukaryota
Koninkryk: Plantae
Klade: Tracheofiete
Klade: Angiospermae
Klade: Eensaadlobbiges
Klade: Commelinids
Orde: Poales
Familie: Poaceae
Subfamilie: Pooideae
Genus: Avena
Spesie:
A. sativa
Binomiale naam
Avena sativa
L. (1753)

Hawer (Avena sativa) is 'n spesie van graan wat gegroei word vir sy saad, wat onder dieselfde naam bekend staan (gewoonlik in die meervoud, in teenstelling met ander graankos en pseudograankos). Terwyl hawer geskik is vir menslike gebruik as hawermout en hawermelk, een van die mees algemene gebruike is as veevoer. Hawer hou verband met laer bloedcholesterol wanneer dit gereeld verbruik word.[1]

Verwysings[wysig | wysig bron]

  1. Whitehead A, Beck EJ, Tosh S, Wolever TM (2014). "Cholesterol-lowering effects of oat β-glucan: a meta-analysis of randomized controlled trials". Am J Clin Nutr. 100 (6): 1413–21. doi:10.3945/ajcn.114.086108. PMC 5394769. PMID 25411276.