Sjabloon:Voedingswaarde

in Wikipedia, die vrye ensiklopedie
Jump to navigation Jump to search


Voorbeeld[wysig bron]

Neem asseblief kennis dat die veranderlikes oorgeneem is van die engelse sjabloon bv. "fiber" i.p.v. "dieetvesel".

Die volgende invoer:
{{voedingswaarde| name = Foonuts | kJ=2450 | protein=24 g | fat=50 g | satfat=7 g | transfat=3 g | monofat = 25 g | polyfat = 16 g | omega3fat=1 g | omega6fat=2 g | carbs = 22 g | starch=8 g | sugars=5 g | lactose=1 g | fibre = 9 g | sodium_mg=40 | potassium_mg = 80 | vitA_ug = 12 | betacarotene_ug=120 | vitC_mg=20 | thiamin_mg=1 | riboflavin_mg=2 | niacin_mg=0.5 | pantothenic_mg=0.1 | folate_ug=1.5 | vitD_ug=10 | vitE_mg=5 | vitK_ug=10 | iron_mg=5 | magnesium_mg=10 | phosphorus_mg=50 | zinc_mg=0.4 | calcium_mg=200 | vitB6_mg=1 | vitB12_ug=0.5 | water=5 g | alcohol=1 g | caffeine=20 mg | source_usda=1 | note=Voetnotas hier}}
lewer die tabel hieronder op:

Foonuts
Voedingswaarde per 100 g
Energie 590 kcal   2450 kJ
Koolhidrate     22 g
- Stysel  8 g
- Suikers  5 g
- Laktose 1 g  
Vette50 g
- versadigde  7 g
- onversadigde vet  3 g
- mono-onversadigde  25 g  
- poli-onversadigde  16 g  
  - omega-3 vet 1 g  
  - omega-6 vet 2 g  
Proteien 24 g
Water5 g
Alkohol1 g
Kafeïen20 mg
Vitamien A gelyk.  12 μg 1%
- β-karoteen  120 μg 1%
Tiamien (Vit. B1)  1 mg  77%
Riboflavien (Vit. B2)  2 mg  133%
Niasien (Vit. B3)  0.5 mg  3%
Pantoteensuur (B5)  0.1 mg  2%
Vitamien B6  1 mg77%
Folate (Vit. B9)  1.5 μg 0%
Vitamien B12  0.5 μg  21%
Vitamien C  20 mg33%
Vitamien D  10 μg200%
Vitamien E  5 mg33%
Vitamien K  10 μg10%
Kalsium  200 mg20%
Yster  5 mg40%
Magnesium  10 mg3% 
Fosfor  50 mg7%
Kalium  80 mg  2%
Natrium  40 mg3%
Sink  0.4 mg4%
Voetnotas hier
Persentasies is relatief tot VS
aanbevelings vir volwassenes.
Bron: USDA Voedingstof-databasis

Verduideliking[wysig bron]

  • Benodigde veranderlikes: name, kJ, carbs, fat, protein. Verskaf eenhede (behalwe kJ wat reeds as kJ gemerk is)
  • Opsionele veranderlikes: : sugars, lactose, satfat, transfat, monofat, polyfat, omega3fat, omega6fat, fiber, fibre, starch, water, alcohol, caffeine. Verskaf eenhede (gewoonlik g).
  • Opsionele vryformaat veranderlikes (name en value): opt1n, opt1v, ens. tot by opt4n en opt4v.

Die volgende opsionele veranderlike is verander in persentasies van ADT (geneem as gemiddeldes vir mans en vroue 25-50 jaar oud van die USDA 2000 aanbeveling):

  • Opsionele minerale (in mg): calcium_mg, iron_mg, phosphorus_mg, magnesium_mg, sodium_mg, potassium_mg, zinc_mg
  • Opsionele vitamiene (in mg, μg, of internasionale eenhede): vitA_ug, betacarotene_ug (onderafdeling van vitamien A), thiamin_mg (Vit. B1), riboflavin_mg (Vit. B2), niacin_mg (Vit. B3), pantothenic_mg (pantothenic acid), vitB6_mg, folate_ug, vitB12_ug, vitC_mg, vitD_ug, vitD_iu (in IU), vitE_mg, vitK_ug.

Ander opsionele veranderlikes en vlae:

  • Opsionele voetskrif: note
  • Opsionele databron: source, of as 'n vlag: source_usda=1 vir die USDA databasis
  • Opsionele onderdrukking van die ADT verduideliking: noRDA=1
  • Opsionele vlae: right=1 (tabel verskyn aan die regterkant van die bladsy)

Meer opmerkings[wysig bron]

  • Volgens konvensie moet daar 'n spasie tussen die getal en die eenheid wees: "14 g" en nie "14g" nie.
  • Moenie getalle tot 3 of 4 desimale plekke spesifiseer nie. Voedsel verskil dikwels baie; die USDA tabel veskaf 'n standaardafwyking as 'n aanwysing van hoe akkuraat die getal is. As dit lees 1.2345 g met 'n standaardafwyking van 0.08 g, dan is "1.2 g" die naaste akkurate waarde.
  • Die opbreek van komponente wat voorkom in spoorhoeveelhede het nie veel betekenis nie (bv. 1.5 g vet waarvan 0.5 g onversadig is).

Die oorspronklike skrywer van die sjabloon beveel u aan om alleen vitamiene en minerale wat 'n hoofbron in die produk is, in te sluit om te voorkom dat die artikel oorweldig word met 'n groot tabel.

As 'n gids:

  • stapelvoedsel: 'n hoeveelheid wat 10 000 kJ verskaf behoort oor die 100% van RDI te verskaf.
  • vleis en so aan: dieselfde, maar vir 4 000 kJ.
  • groente, en ander lae kalorie vaste voedsel, vrugte: dieselfde, maar vir 400 g.
  • ander produkte: gebruik 'n hoeveelheid wat iemand redelik kan eet op 'n daaglikse basis.

Voedingsinligting kan gevind word bv. in die USDA National Nutrient Database. Neem kennis dat koolhidrate daar as vesel getel word.

Sjabloon redigering[wysig bron]

Moenie lynbreke in die sjabloon voeg rondom die {{#if:...}} sinsontleder funksies nie, omrede dit omskakel as lynbreke bo die tabel.

Miskien kan iemand hierdie in wikitabel formaat doen eerder as gru HTML, as jy weet hoe om dit te kombineer met die {{#if: }} voorwaardelikes. Eksperimenteer asseblief in die sandput om stukkende bladsye te voorkom.

Sien ook[wysig bron]